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Preparação Física e Fisiologia

Atualizado: 22 de jun.

A preparação física e a fisiologia são departamentos fundamentais para o desenvolvimento dos atletas, em conjunto os profissionais dessas áreas analisam detalhadamente os dados físicos de GPS dos treinos para otimizar cada sessão. Gostaria de compartilhar como realizamos essa análise, especialmente durante uma sessão de treino de força específica (MD+3).


Treino de Força (MD+3)


Na preparação física, o treino de força específica (MD+3) implica em trabalho em campo reduzido, com menos de 80 m² por jogador, enfatizando aspectos neuromusculares. Este é o dia da semana com menor distância percorrida, onde realizamos estímulos técnicos e táticos de confronto, como 1x1, 2x1, 2x2.


Análise em Tempo Real


Para traçar o perfil dos atletas para o treino do dia, identificamos suas médias e máximas nos últimos 28 dias. Com esses dados, elaboramos targets para acompanhamento em tempo real. Após o treino, analisamos os dados físicos da sessão no Power BI e, com o Python, examinamos a série temporal dos picos de aceleração dos atletas, verificando a força gerada naquela sessão.


Exemplo de Treino


A seguir, apresento uma imagem no qual demonstra uma série temporal de uma sessão de treino de força no campo. Nesta sessão específica, realizamos um total de 12 estímulos, divididos em 6 com intervalo de 45 segundos, seguidos por um macro intervalo e mais 6 estímulos. Observe que o atleta alcançou 12 estímulos com aceleração acima de 3 m/s², atingindo o pico de 4,8 m/s². Ele chegou ao seu 100% nas variáveis de aceleração e desaceleração para esse tipo de treino, cumprindo o objetivo da nossa prescrição de treinamento.



Importância dos Dados


Para nós, gerar força é fundamental. Elaboramos a sessão para provocar estímulos específicos, controlando-os para induzir adaptações nos atletas e, consequentemente, melhorar o seu desempenho. A análise detalhada dos dados nos permite ajustar e otimizar os treinos de acordo com as necessidades individuais de cada atleta, garantindo que cada sessão seja o mais eficaz possível.


Equipe de Preparação Física


Nossa equipe de preparação física, composta por Lucas Vinicius, Rodrigo Monginho e Roberto Farias, trabalha incansavelmente para garantir que cada atleta esteja no seu melhor, utilizando tecnologia e análise de dados para guiar cada passo do treinamento.


Conclusão


Através da análise detalhada dos dados de GPS e do acompanhamento em tempo real, conseguimos otimizar cada sessão de treino, garantindo que nossos atletas estejam sempre prontos para dar o seu melhor em campo.


Como você utiliza a análise de dados na preparação física? Compartilhe suas experiências nos comentários!

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