Planilha de Yo-Yo Test

A Planilha de Yo-Yo Test é uma ferramenta prática para preparadores físicos de futebol, tanto no nível profissional quanto amador, permitindo avaliar a resistência aeróbica dos atletas de forma organizada e padronizada.

A partir dos resultados, é possível estimar o VO₂ máximo, comparar o nível de condicionamento dos jogadores e identificar diferenças dentro do grupo, fornecendo informações importantes para o planejamento da pré-temporada e dos treinamentos.

Uma ferramenta simples e eficiente para avaliar, acompanhar e otimizar o desempenho físico da equipe.

• Inclui manual de instruções, planilha, painel em HTML e versões anteriores.

• Necessário ter o Microsoft Excel.